O vizita la prietena mea, Adina, s-a lasat cu o nebunie de mic dejun, ii zice ea. Eu i-am preluat ideea, l-am denumit desert si l-am mancat la orice ora din zi sau din noapte, zilnic, timp de 2 saptamani. Apoi am luat o pauza ca sa-l plac in continuare, dar mi-e mereu pofta pe el.
Ingrediente pentru 2 portii:
2 iaurturi mici cu 3,5% grasime (o sa incerc cu iaurt si mai gras) -> 2,2 lei
2 banane -> 2 lei
2 linguri stafide (aprox. 30 gr) -> 0,60 lei
2 linguri nuci (aprox. 30 gr) -> 1,1 lei
2 linguri fructe de padure congelate (aprox 30 gr.) -> 0,40 lei
4 lingurite miere (aprox 30 gr) -> 1 leu
Cost total ingrediente: 7,30 lei
Durata totala de preparare: 10 minute
Intr-un bol punem iaurtul,
omogenizam,
taiem banana in rondele,
punem o lingura cu stafide,
o lingura cu nuci,
apoi 2 lingurite cu miere.
La final punem fructele de padure, apoi repetam pentru portia a doua.
Se serveste imediat si se pot amesteca toate ingredientele. Daca tii la aspect e mai fain sa-l mananci asa cum e, dar in varianta amestecata parca e mai gustos cand se omogenizeaza gustul dulce la mierii cu cel acrisor al fructelor de padure. L-am mai incercat cu merisoare uscate in loc de stafide. La fel de bun!
mami says
Imi ploua in gura:)) Imi imaginez ce gust are si ce bun poate fi… Bun in orice anotimp:)
mybisque says
Acum cred ca se va schimba dinamica vizitei mele acasa. N-o sa ma mai intrebi cu ce sa ma astepti bun de mancare, ci o sa-mi spui ce ai vrea sa fac din ce ai vazut pe blog. 🙂
moni says
Acest bog nu este de accesat de la servici, pentru ca ramai toata ziua salivand dupa mancarea x…. asa cum voi face eu astazi dupa ce am vazut ce este mai sus 🙂
mybisque says
Pe de alta parte, asta e un desert pe care chiar il poti prepara rapid la lucru. Facem un drum pana in sat si ne facem aprovizionarea. 🙂
moni says
Foarte bun si consistent desertul. Este o idee foarte buna de preparat la lucru. 🙂
Eliza says
Tocmai am mancat si eu o portie: e desertul perfect! Ingrediente naturale, gustoase si dulci (cum imi plac mie, stii tu) 😛 E si foarte satios! Foarte bun!